당이냐 나트륨이냐

제품을 구입할 때마다 성분표를 다 보진 않지만
가끔 당 함량을 낮추었다는 제품을 볼 때
얼마나 낮은가 비교해본다.

보다보면 갸우뚱해질 때가 있는데
당 자체는 낮춘 건 사실이지만
그런 제품 일수록 나트륨 함량은 비교 제품보다 높다.

입맛에 맞추려면 짜던가 달던가 둘 중 하나는 충족시켜야 하는건가?

어른들이 먹을 것도 고민이 되는데
애들 먹거리에서도 이러면 무턱대고 당을 낮췄다고 구매할 수도 없다.

난,  어떤 선택을 해야하는가.