[건강식품] 스피루니나 (스피루리나)

스피루리나(spirulina)는 지구상에서 가장 오래된 식물로 알려져있으며
35억년전 생겨난 다세포 생물입니다
주로 열대 지방에서 자라나며 수온이 32~42도 사이에 자생하며 강 알카리성 환경에서 번식하지요

클로렐라보다 단백질 함량이 20%가량 더 많이 들어가있는 고단백 식품이며
필수 아미노산, 비타민등이 고루 균형있게 함유되어 있는 식품입니다
스피루리나 칼슘은 우유의 3배, 카로틴은 당근의 10배, 단백질은 두부의 4배

스피루리나 효능?
1. 항암자료
클로렐라보다 베타카로틴 성분이 2배이상 풍부
- 암 생성을 억제하는 효능이 뛰어나며 예방에도 효과적


2. 당뇨병개선
당뇨병환자들은 체내의 지방에서 에너지원을 찾기 힘듭니다
때문에 스피루리나의 단백질을 에너지원으로 활용하여 허기를 달래줄 수 있지요


3. 면역력증가
스피루리나의 단백질은 면역계중에 하나인 항체 및 림프구의 구성물질로
면역력 증강에도 효과가 있습니다


4. 영양불균형 해소
소화흡수율이 강하기 때문에 몸에서 흡수하지 못할 수도 있는 영양성분을 흡수해줍니다


5. 체내 독소 배출
스피루리나에 포함되어 있는 피코시아닌 성분은 각종 중금속들이 체내로 들어와
장기로 흡수되는것을 억제하고 배출시켜주는 효능을 가지고 있습니다 

한동안 앉았다 일어나면 어지럽고 그런 증상이 간혹 나와서

애들 먹이려고 산 것은 그대로 두고

내가 먹으려고 오플닷컴에서 샀었다.

꾸준히 먹을 시점에는 어지럽고 그런 증상이 완화되었었는데 

요즘 뜸하게 먹다보니 또다시....증상이 간혹 나온다.

피로도가 높아져서 더한거겠지. 

여튼.... 알은 무지 크고

이로 깨서 알을 작게 부셔 놓은 후 물로 넘긴다.

전에 일본갔을 때 가이드가 씹어먹을 수록 좋다고 했던거 같은데 

(면세점 직원이었던가?)

씹어먹으면 안 좋은게 ...... 

입안 가득 초록색.

... 다시 챙겨먹어야지.

근데 .... 애들은 어떻게 다시 먹이나. 하아.